افضل شركة تنظيف بدبي

لتجنب الإصابة بالمرض ، شركة تنظيف بدبي اغسل يديك جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل.

بلل يديك بالماء.

ضع كمية كافية من الصابون لتغطية جميع أسطح يديك.

افرك راحتي يديك معًا.

نظف ما بين أصابعك وظهر يديك.

نظف الأظافر المتسخة بفرشاة فرك إذا توفرت.

اشطف يديك ، ويفضل أن يكون ذلك تحت ماء جاري نظيف.

جفف يديك بمنشفة نظيفة.

استخدم المنشفة لإغلاق الصنبور.

يمكنك أيضًا استخدام معقم اليدين. شركة تنظيف بالشارقة تأكد من استخدام ما يكفي من المنتج لتغطية جميع أسطح يديك. تأكد من فرك راحتي اليدين وظهر اليدين وبين أصابعك.

متى تغسل يديك

من المهم بشكل خاص أن تغسل يديك بعد الذهاب إلى المرحاض لأن البراز الذي قد تتلامس معه يحتوي على بلايين من الجراثيم. اغسل يديك أيضًا:

قبل وبعد تناول الطعام أو تحضيره

بعد تغيير حفاضات الأطفال

قبل وبعد لمس شخص مريض أو تنظيف القيء أو سوائل الجسم

بعد نفث أنفك

قبل وبعد علاج الجروح أو الجروح

بعد لمس القمامة أو الأسطح أو الأشياء المتسخة

بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة أو حيوانات المزرعة

اكتشف المزيد هنا حول غسل اليدين.

غسل أعضائك التناسلية

يمكن للرجال غير المختونين تنظيف القضيب عن طريق سحب القلفة برفق وغسل تحتها بالماء الدافئ أو الصابون. انظر هنا المزيد عن العناية بالقضيب.

يمكن للمرأة أن تغسل بلطف الجلد الرقيق حول الفرج بغسول خالٍ من الصابون أو ماء مالح أو ماء عادي. تجنب الصابون ومنتجات الاستحمام المعطرة لأنها قد تهيج الجلد الحساس للفرج. لا تستخدمي الدش المهبلي لأنه يزعج البكتيريا الصحية في المهبل.

أثناء فترة الحيض ، اغسلي فرجك كالمعتاد. يمكن تغيير السدادات القطنية كل 3 إلى 4 ساعات. لتجنب متلازمة الصدمة التسممية ، لا تتركي السدادات القطنية لفترة طويلة ، ولا تضعي أكثر من سدادة واحدة في المرة الواحدة. قم بتغيير الفوط الصحية عدة مرات في اليوم. اغسلي يديك قبل وبعد تغيير السدادات القطنية أو الفوط.

منع رائحة الجسم الكريهة

بعد الغسل ، ضعي مزيل العرق على إبطيك. ارتدِ ملابس نظيفة وجافة. اغسل الملابس المتعرقة أو المتسخة جيدًا ، وإذا أمكن ، علقها بالخارج لتجف. إذا كنت تعاني من مشكلة التعرق المفرط ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك.

التعامل مع الطعام بأمان

اغسل يديك قبل وبعد تحضير الطعام. سيمنعك ذلك من تلويث الطعام وسيحميك أيضًا من الإصابة بالمرض أو نقل البكتيريا من المواد الغذائية ، مثل اللحوم النيئة. اكتشف المزيد هنا حول سلامة الغذاء.

منع رائحة الفم الكريهة

يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو سوء نظافة الفم. اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا لأن ذلك يقلل من أمراض اللثة ومن فرص تسوس الأسنان في المستقبل. استخدم نصائح العناية بالأسنان هذه وحدد موعدًا مع طبيب الأسنان لإجراء فحص طبي إذا كان لديك المزيد من الأعراض.