Vilka typer av psykoterapi finns i Stockholm?

Psykoterapi, ofta känd som kognitiv beteendeterapi, är ett sätt att hjälpa människor som också har att göra med en lång rad psykologiska problem och psykiska sjukdomar. Psykoterapi kan hjälpa en person att fungera mer effektivt och främja återhämtning genom att minimera eller reglera irriterande symtom. Psykoterapi kan hjälpa till med ett brett spektrum av bekymmer, inklusive effekterna av trauma, sjukdom, sorg - såsom förlusten av en älskad - och vissa psykologiska sjukdomar som ångest eller depressiv sjukdom. Det finns många olika varianter av psykoterapi, och några av dem kan vara mer användbara i vissa frågor eller problem än många andra. Psykoterapi kan användas med läkemedel och andra behandlingsformer.

Typer av psykoterapi i Stockholm är följande: -

Psykiatriker och några andra specialister inom mental hälsa använder en mängd olika terapeutiska metoder. Patientens individuella åkomma, omständigheter och preferenser har alla en roll i den terapityp som väljs. För att bättre uppfylla den individuella patientens krav kan terapeuter kombinera komponenter från olika tekniker.

1. Kognitiv beteendeterapi: hjälper människor att känna igen skadliga eller improduktiva tanke- och beteendemönster och ersätta dessa med mer exakta idéer och användbara beteenden. Det kan hjälpa någon att koncentrera sig på nuvarande problem och potentiella lösningar. Det innebär ofta att man använder nya förmågor i den "verkliga världen". Många problem, såsom förtvivlan, oro, nödsjukdomar och ätproblem, kan hjälpas av KBT. Till exempel kan KBT hjälpa en deprimerad individ att identifiera och förändra ogynnsamma tankemönster eller beteenden som orsakar förtvivlan.

2. Dialektisk beteendeterapi: är en specifik form av KBT som hjälper till med känsloreglering. Individer med denna störning, anorexi, bulimi och PTSD är bland de tillstånd som det ofta används för att hantera. Den förmedlar ny kunskap för att göra det möjligt för individer att ta individuellt ansvar för att förändra oönskat eller skadligt beteende. Både personlig och gruppbehandling används.

1. Interpersonell terapi: är en slags snabbbehandling. Det hjälper patienter att förstå oroande underliggande interpersonella svårigheter, såsom förlust och sorg, förändringar i personligt eller professionellt ansvar, dispyter med nära relationer och utmaningar med att kommunicera med andra. Det kan utbilda människor om hur de kan kommunicera bättre, uttrycka sina känslor på hälsosamma sätt och engagera sig bättre med andra. Oftast behandlas sorg med det.
2. Psykodynamisk terapi: bygger på premissen att felaktiga, omedvetna, återkommande känslor och känslor från barndomen har en inverkan på beteende och psykologiskt välbefinnande. Tillsammans med psykoterapeuten strävar en person efter att öka självmedvetenheten och omvandla invanda beteenden för att bättre ta kontroll över sitt liv.
3. Stödjande terapi: uppmuntrar och styr patienter att generera sina resurser. Det förbättrar hanteringsförmågan, ökar självkänslan, minskar ångest och förbättrar sociala och grannskapsprestationer. Patienter kan hantera problem som är förknippade med deras psykiska hälsoproblem, som påverkar resten av deras liv, med hjälp av stödjande psykoterapi.

Psykoterapin i Stockholm är LOUISELAGERLING. Det här är en bra terapeut i Stockholm. De har all kunskap om psykoterapi. Många specialister, inklusive psykiatriker, psykologer, legitimerade socialarbetare, certifierade professionella rådgivare, legitimerade äktenskaps- och familjeterapeuter, vårdgivare inom mentalvård och andra med specialiserad utbildning i psykoanalys, är kvalificerade att erbjuda psykoterapi. Psykiatriker är dessutom utbildade i hälsa och har tillstånd att skriva ut recept på läkemedel.