Pole Dance ist eine neue Art für viele Menschen, die ihre Fitness aufrechterhalten wollen. Es gibt verschiedene Pole Dance Klasse L314, die Menschen mit diesem helfen können. Die Vorbereitung auf den ersten Pole-Dance Fitness-Kurs kann jedoch schwierig und kompliziert sein. Hier im Leitfaden lesen Sie eine schrittweise Vorgehensweise, um den ersten Unterrichtstag zu erleichtern.
Unten sind die wesentlichen Hinweise vor dem ersten Pole Dance Klasse- zu beachten
● Kleidung zum Tragen -
Nun, jedes Pole-Dance-Studio hat seine Tricks auf seine Weise zu lehren. Es wäre am besten, sich von der Klassenleitung über die Kleidung beraten zu lassen.
● Dinge zum Tragen -
Nun, ein Pole-Dance Kurse ist nicht sehr anspruchsvoll. Alles was du brauchst sind Snacks in deiner Tasche, damit du nach dem Training müde wirst und sie dir zur Verfügung stellen kannst, um deine Energie und deinen Zuckergehalt zu kontrollieren. Außerdem ist ein kleines Handtuch zum Abwischen des Schweißes und eine kleine Wasserflasche gut zu tragen.
● Nicht befeuchten -
Vergessen Sie nicht, auf die don'ts unter allen den Dos zu achten. Denken Sie daran, Ihren Körper nie zu befeuchten, bevor Sie zu Ihrem Pole-Dance-Kurs gehen. Ein befeuchteter Körper würde die Stange nicht richtig greifen, was gefährlich sein kann.
● Verfluche dich nicht dafür, dass du nicht anmutig bist
Nun, in den ersten paar Stunden wirst du nicht so anmutig oder elegant sein, wie andere Pole-Tänzer dir vielleicht erschienen sind. Das perfekte Spiel zu lernen, erfordert etwas Zeit, Geduld und viel Mühe.
● Versuchen Sie, sich mit Ihrem Körper zu verbinden-
Ihr Grund für einen Pole Dance Klasse ist Ihnen bekannt. Aber was wir euch hier sagen können, ist, was auch immer euer Zweck sein mag, ihr werdet ihn nur erfüllen können, wenn ihr euch durch die Kunst mit eurem Körper verbindet und versucht, euch mit eurer Seele zu verbinden.
● Hören Sie Ihren Lehrer -
Höre immer sorgfältig auf deinen Pole-Dance-Lehrer. Man kann die richtigen Moves nur lernen, wenn man ihnen aufmerksam zuhört. Auch wenn du nicht auf deinen Lehrer achtest, kann dich das in gefährliche Situationen bringen.
● Prellungen am Körper-
Ja, du bekommst vielleicht hier und da ein paar blaue Flecken auf deinem Körper, während du den Pole Dance lernst. Das kann an dem Druck liegen, den du auf deinen Körper ausübst. Diese können während der ersten paar Male weh tun, aber irgendwann wird sich dein Körper an sie anpassen und du wirst erkennen, dass sie nicht mehr wehtun werden.
Fazit -
Also, das ist alles, um sich zu kümmern, während ich zum ersten Mal eine Pole Dance Fitness Kurse besuche. Die Anpassung kann ein paar Tage dauern, aber du wirst irgendwann auf das Kunstwerk fallen. Wenn du dir unsicher bist oder mehr herausfinden musst, kontaktiere das Pole Dance Studio Management und frag nach was dich stört. Sie werden Ihnen alle Informationen und Hilfe, die Sie benötigen können.
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