No importa si ests dolorido por un duro da en el gimnasio, ests tenso por una relacin rota o simplemente deseas algo nico para animarte, existe el mejor mtodo de relajacin para ti: Masajes relajantes Pamplona
Pero cuando concrete una reunin, debe verificar cmo aprovechar al mximo su masaje.
Conozca su demanda
Hay muchos tipos diferentes de masajes que se adecuan a sus necesidades. Desde masajes relajantes hasta masajes de tejido profundo, desde masajes deportivos hasta mensajes para el embarazo, existe un mtodo de masaje teraputico que se adapta exactamente a lo que necesita.
- Un masaje deportivo y un masaje de tejido profundo son buenos para aquellos con lesiones deportivas especficas o tensin muscular.
- Un masaje sueco, una sesin de masaje de aromaterapia y un masaje relajante son buenos para aquellas personas que desean calmar todo su cuerpo, alma y mente con movimientos circulares suaves y relajantes.
- El masaje durante el embarazo es la mejor opcin para las futuras mams que no pueden recibir el masaje normal de tejido profundo.
- El masaje de piesse concentra en los pies doloridos mientras que un mensaje para la cabeza se concentra en aliviar los problemas y tensiones de la cara y el cuero cabelludo.
Para obtener informacin ms detallada, puede hablar con su masajista para tomar una decisin sobre qu tipo de masaje es bueno para usted.
Comunicar
Nunca tenga miedo de expresar sus sugerencias a su masajista. Comentar cualquier tipo de problemas de salud, alergias etc. Decida, en caso de que desee una msica relajante o un silencio absoluto o dejese guiar por la experiencia del masajista. Hable sobre las reas doloridas o los puntos en los que desea que la masajista se concentre. Seleccione su nivel de presin y comunquese durante todo el masaje si la presin es muy fuerte o suave. Es tu preferencia. En general, es tu cuerpo.
Reljate
Un masaje, no importa si se trata de un masaje de tejido profundo o un masaje sueco o alguno de los otros, est pensado para relajar la mente y el cuerpo. As que djese llevar por el tacto y los ritmos teraputicos suaves.
En caso de que sienta dolor por cualquier motivo posible, informe a su masajista. Solo qutese la ropa suficiente con la que se sienta relajado. Tenga en cuenta que debe respirar normalmente y tratar de no contraer ni endurecer los msculos durante el masaje.
Puede dejar su cuerpo en manos de su terapeuta y las teniones pronto desaparecern.
Sin prisas
Es vital llegar temprano para su masaje para que pueda relajarse unos momentos antes de comenzar. Esto confirmar que est totalmente relajado y listo para la sesin de tratamiento. Incluso, puede intentar no comer una comida abundante justo antes de la sesin. Puede dejar digerir su sistema para aprovechar al mximo el masaje relajante o Abhyanga.
Cuando termines tu sesin, tomate tu tiempo para levantarte y vestirte. Despus de un largo y ajetreado da en el trabajo, realmente te lo mereces
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