Dược sĩ Lê Linh Khỏe 247 hướng dẫn phòng bệnh mùa lạnh
Website Khỏe 247 là nguồn tin uy tín - nơi hội tụ nhiều chuyên gia y tế tài giỏi, tận tâm, tiêu biểu như dược sĩ Lê Linh. Trong bài viết này, dược sĩ Lê Linh sẽ hướng dẫn bạn đọc các biện pháp phòng bệnh mùa lạnh.
Đội ngũ Khỏe 247 vừa tài giỏi vừa tận tâm
Đội ngũ chuyên môn đóng vai trò cốt lõi đối với phát triển website y tế, đặc biệt trong việc xây dựng uy tín và đảm bảo chất lượng thông tin. Thấu hiểu được điều này, Khỏe 247 luôn chú trọng đến nguồn nhân lực.
Đội ngũ Khỏe 247
Khỏe 247 là nơi quy tụ nhiều chuyên gia y tế tài giỏi tận tâm. Các dược sĩ, bác sĩ làm việc tại website Khỏe 247 đều tốt nghiệp các trường đại học top đầu, đã được cấp chứng chỉ hành nghề. Họ không chỉ có chuyên môn sâu rộng cả về y học hiện đại và y học cổ truyền mà còn có kinh nghiệm thực tiễn phong phú.
Hơn nữa đội ngũ chuyên gia Khỏe 247 luôn nỗ lực, tâm huyết vì sức khỏe cộng đồng. Khi truy cập website, bạn không chỉ tìm hiểu được những kiến thức hữu ích mà còn được các dược sĩ, bác sĩ tư vấn suc khoe tận tình, chu đáo.
Sau hơn 5 năm, đội ngũ chuyên môn đã đóng góp không nhỏ vào sự phát triển chung của Khỏe 247 như:
☸ Biên tập các bài viết chất lượng, đảm bảo thông tin khoa học, chính xác
☸ Nâng cao uy tín Khỏe 247
☸ Thu hút hàng triệu lượt truy cập
☸ Tư vấn, hỗ trợ độc giả chăm sóc sức khỏe phụ nữ tốt hơn,...
Dược sĩ Lê Linh hướng dẫn phòng bệnh mùa lạnh
Dược sĩ Lê Linh là gương mặt tiêu biểu trong đội ngũ chuyên gia Khỏe 247 và đang đảm nhiệm vị trí Cố vấn chuyên môn website. Dược sĩ Lê Linh không chỉ tham gia biên tập kiểm duyệt nội dung mà còn tư vấn sức khỏe trực tuyến cho độc giả.
Dược sĩ Lê Linh
Dưới đây là lời khuyên của dược sĩ Lê Linh về các phương pháp phòng bệnh cho gia đình trong mùa lạnh:
Giữ ấm cơ thể
Đảm bảo mặc đủ ấm, giữ ấm các vùng quan trọng như cổ, ngực, chân, đặc biệt là khi ra ngoài.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Cần xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng, đủ các nhóm chất thiết yếu cho gia đình. Nên tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C, kẽm để nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó cần uống đủ nước 40mL/kg/ngày để giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn.
Giữ vệ sinh tốt
Vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ để giảm nguy cơ bị virus, vi khuẩn, nấm tấn công gây bệnh.
Vận động đều đặn
Nên vận động nhẹ nhàng, đều đặn mỗi ngày với các bộ môn đơn giản như đi bộ, yoga, cầu lông giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng sức đề kháng.
Ngủ đủ giấc
Bạn và gia đình nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể phục hồi, nâng cao hệ miễn dịch.
Hạn chế tiếp xúc nguồn bệnh
Hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh để giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.
Để được dược sĩ Lê Linh tư vấn sức khỏe chi tiết hơn, bạn hãy truy cập ngay website Khỏe 247.
Comments