Valet av terapeut är ett viktigt beslut eftersom det i hög grad kommer att avgöra hur du upplever din terapeutiska process. Att hitta rätt terapeut som du kan samarbeta bra med är kanske tom viktigare än vilken terapiform du väljer.
Formella kriterier
Begreppet ”terapeut” är inte en skyddad yrkestitel, vem som helst kan använda det. För att försäkra dig om att terapeuten har rätt förutsättningar så bör du leta efter en legitimerad psykolog eller legitimerad psykoterapeut. Legitimationen ska vara en garanti för att personen har de kunskaper, färdigheter och egenskaper som krävs för yrket och yrkestiteln är skyddad.
Vidare kan det vara intressant att ta reda på vad terapeuten har för yrkesmässig bakgrund och erfarenhet. Vissa terapeuter har arbetat i huvudsak inom offentlig sektor medan andra kan ha en bakgrund från näringslivet. Terapeuter har ofta olika terapeutiska inriktningar, t ex KBT eller PDT. De är ofta också specialiserade inom t ex beroendeproblematik, neuropsykiatriska funktionsvariationer eller fobier.
För en del är könet viktigt. Har man t ex haft problem med en auktoritär far så kanske man har lättare att öppna sig för en kvinnlig terapeut. Åldern på terapeuten kan också ha betydelse; en del vill hellre ha en terapeut som är lite äldre än dem själva medan andra tycker att det är viktigt att terapeuten har en generationsförståelse och inte är för gammal i det avseendet.
https://louiselagerling.se/las-detta-innan-du-valjer-psykoterapeut/
Comments